みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日はナッツを食べすぎると消化不良になるかもという話です。
Contents
ナッツは大好きだけど食べすぎると消化不良になるかも
ナッツは大好きでよく食べるのですが、食べすぎると消化不良になってしまいますね。お腹がゆるくなってしまうのは結構つらいです。
20~30gなら問題ないかも
一回一袋100g以上食べたときは翌日かなり辛かったですが、20～30gなら問題ないです。やっぱり食べすぎちゃうとお腹もゆるくなりますし、肌荒れも気になっちゃいますからね。
何でも食べすぎはだめかも
食べすぎるとあまり身体によろしくないので一つのものの食べすぎは禁物ですね。やっぱりいろいろなものをバランスよく食べるのがいいかもです。
ということで今日はこんな感じです！