みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は正直タピオカミルクティーはタピオカ以外無糖でいいという話です。
デフォルトのは正直甘すぎる
お店で買うようなタピオカミルクティーは正直甘すぎます。ものすごく身体に悪そうな感じがするので基本的にLess Sugarにしています。タピオカに黒糖の甘みがついているので正直ドリンク自体は無糖でも特に問題はないですね。個人的な感想ですが、通常の30%の砂糖、あるいは無糖がちょうどいい感じです。
糖分補給はタピオカからだけで十分
糖分補給はタピオカからでもできるので無理して砂糖を追加する必要はなさげですね。好きなものを食べつつ糖質制限もしていきたいですね。
ということで今日はこんな感じです！