みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は最近食べなさすぎてやばいので多少増量することにしたという話です。
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ベルトの穴一つ分痩せた
コロナ禍で家にいてろくなものを食べていなかったのでベルトの穴一つ分痩せちゃいましたね。これはやばいなと思い多少増量することにしました。やっぱり一人暮らしでそんなに自炊で栄養とカロリーのあるものを食べていないってことなんでしょうね。ちょっと着れる服も少なくなってきそうなので多少太らなければと決心しました。太り過ぎは良くないですが痩せすぎもマイナスですからね。
多少外食を増やしていく
やっぱり夏も近づいてきて自炊していると匂いとかも気になるし悪くなりそうなので日に日に外食の回数を増やしていきたいなと思いますね。高タンパクで野菜とかも多めの外食をしていきます。やっぱり中華メインかな。鳥系の料理をたくさん食べたいですね。General Tso Chickenがめちゃくちゃ好きなのでこういったのを食べたいですね。
間食も若干増やしていく予定
やっぱり食べないと太れないので間食もしていこうかと思います。ゆで卵とか常備したいですね。タンパク質を間食として取ることでパワーアップしていきたいです。
ということで今日はこんな感じです！