今日もたくさん運動しました! shirabelog 8年前 今年はたくさん運動をしました!なんと2時間です。昨年はウォーキングを除き、ほとんどしていなかったので大きな進歩と言えるのではないでしょうか。 また、今年気を付けていることは思い立ったことはすぐ行動に移すということです。時には失敗することもありますが、様々なことに興味をもって、何よりもまずチャレンジできたらと思っています。 インフルエンザがかなり流行っているみたいですが、運動でカバーしたいです! 今日はこんなところです! 脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [単行本] ジョン J. レイティ 日本放送出版協会 2009-03 にほんブログ村 にほんブログ村