みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は疲労回復効果のあるおやつについて調べてみました。 ナッツ類 アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、くるみ、マカダミアナッツなどのナッツ類には、たんぱく質、脂質、食物繊維、ビタミン、…