最近、食欲がやばいなど

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は最近食欲がやばいという話です。

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ご飯を食べても食べてもお腹が減る

最近なんですが、ご飯を食べても食べてもお腹が減るんですよね。昼に(前日夜に作り置きした)親子丼、おやつにバナナと冷凍ハンバーガー、夕ご飯にオイルサーディンパスタと洋梨を食べてもめちゃくちゃお腹減るのでやばいですね。作り置きしたゆで卵を2つ食べて食欲をおさえましたがそれでも食べれないですね。

先日、口内炎ができて寝ても寝ても眠いっていう体調不良が続いていたのですが、今は食欲がやばいので体力が回復してきたっていう証でしょうか。

スナック菓子とか甘いものとか久しぶりにガツガツ食べちゃったんですが、健康のため、元気がでて栄養のあるものを食べたいなって思いますね。

異国の地にいるととかく慣れない環境で体調も崩しがちですが、仕事に穴もあけられないので困っちゃいますね。とにかく体が資本なので毎日運動をするとともに食生活は気をつけたいですね。美味しいものを食べつつ体を壊さないようにしたいです。

ということで今日はこんな感じです！