断食をちょっとしてみた

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は断食をちょっとしてみたという話です。

最近食べ過ぎていたので断食をしてみることにした

最近食べすぎていたのでちょっと反省して断食することにしました。といってもまる一日断食するといったことではなくて、夕食を4時とか早めに食べて朝は8時頃に食べると14時間空いていますから、プチ断食していますね。

プチ断食してみると夜お腹がすく感じがくせになっていいですね。お腹がすいているときに食べちゃダメだ、食べちゃダメだっていうのがいいですね。そのあとは朝起きても問題なくて眠気とかもなくなるのでプチ断食ってけっこういいですね。

ということで今日はこんな感じです！