疲れがとれず口内炎もひどいなど

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は疲れがとれず、口内炎がひどいという話についてお伝えします。

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疲れが本当にとれない

先日のMLKデイにIT系の資格試験を受けたのですが、そのテスト勉強のために年末年始やホリデーシーズンをほぼ費やしてきました。その試験が終わった後に反動か疲れが全くとれなくなってしまいました。テストの反動というのは恐ろしいものです。

ストレスが溜まると口内炎ができるのですが、昨年は実は全くできたことがありませんでした。しかし、先週になって口内炎ができるようになり全くひけません。口内炎はストレスからなるのでビタミンをたくさん取りたいですね。とりあえず野菜を多めに摂取するとともにビタミンウォーターも飲んでいます。

異国で働いているだけでかなりの負荷がかかっているので、それプラスアルファでいろいろなことしているのであれば体調崩しても無理もありません。

今年上半期にやらなければいけないことはちゃんとやれたので1月はもうゆっくり休みたいですね笑　早くホリデーになってくれ切実。

ということで今日はこんな感じです！みなさんも体調崩さないようお気をつけてくださいね！