揚げ物とカフェインは控えることにした

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は揚げ物とカフェインを控えることにしたという話です。

体調不良になる前に揚げ物やカフェインを過剰摂取していた

体調不良になる一週間前に仕事が忙しくなってカフェインを過剰摂取していましたが、その後体調悪くなってしまったのでコーヒーを飲むのは控えたいですね。

揚げ物もけっこうとっていた

いわゆるダークミートのような手羽系の揚げ物が美味しくて結構食べたのですが、こちらも消化に悪かったのでしょうか。体調不良になってしまいましたね。

もう1、2週間はさっぱり系で攻める

とりあえず病み上がりなので無理をせずもう1、2週間はさっぱり系で攻めたいです。

ということで今日はこんな感じです!