ナッツ食べ過ぎると消化不良になるかも

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日はナッツを食べすぎると消化不良になるかもという話です。

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ナッツは大好きだけど食べすぎると消化不良になるかも

ナッツは大好きでよく食べるのですが、食べすぎると消化不良になってしまいますね。お腹がゆるくなってしまうのは結構つらいです。

一回一袋100g以上食べたときは翌日かなり辛かったですが、20～30gなら問題ないです。やっぱり食べすぎちゃうとお腹もゆるくなりますし、肌荒れも気になっちゃいますからね。

食べすぎるとあまり身体によろしくないので一つのものの食べすぎは禁物ですね。やっぱりいろいろなものをバランスよく食べるのがいいかもです。

ということで今日はこんな感じです！