臀部のこりが気になるので散歩の回数を増やすことにした

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は臀部のこりが気になるので散歩の回数を増やすことにしたという話です。

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デスクワークで椅子に座りっぱなしのせいか臀部のこりが気になる

デスクワークで椅子に座りっぱなしのせいか特に週末に臀部のこりが気になるようになりました。けっこう続いているので運動不足が原因かと思います。スタンディングデスク使っているのですが、立つことを忘れてしまっている笑ので、活用できたらなと思いますね笑

主に平日夜や週末にお散歩をしているのですいつもより回数と長さを増やすことにしました。変な人も多いですし車通りも多いので夜間じゃなくて日中多めにしていますね。

そろそろランニングマシンを導入したいですね。かと言って置くスペースもないのでまずは引っ越さなきゃかもですが。

ということで今日はこんな感じです！