糖質制限している

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は糖質制限しているという話です。

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できるだけ甘いものを食べないようにしている

できるだけ甘いものを食べないようにしていますね。甘いものは際限がないですからね。仮に食べたくなったとしても、果物を食べるようにしていますね。

白米はなるべく食べないようにしている。食べちゃうと眠くなってしまうのでこれは身体が食べちゃいけないよって出しているシグナルかもしれませんね。私は白米ではなく基本的に玄米を食べるようにしていますね。

おそらく今後一生続けていくことになりそうですね。

ということで今日はこんな感じです！