お散歩は身体にいい

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日はお散歩は身体にいいという話です。

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金・土・日は必ずお散歩するようにしている

最近やたら仕事終わり眠くて気になってたのですが、金・土・日は必ずお散歩するようにしていたら体調がよくなってきましたね。眠気がなくなりシャキッとした感じです。リモートワークだと運動不足になるのでそれを散歩によって解消している感じですね。

デスクワークだと座りっぱなしで腰がめちゃくちゃ痛いのですがウォーキングによって腰の痛さが軽減されますね。

仕事中にスタンディングデスクも利用しているのですが、スタンディングデスクだけでは限界かもしれないですね。やはりお散歩と併用すべきかと。

ということで今日はこんな感じです！