食べたものが身体に影響を与えている気がする

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は自炊をしているせいか、自分の食べたものが身体に直接的に影響を与えていると感じる話です。

インスタントラーメン食べるとめちゃくちゃ体調悪くなる

アメリカでも日本のインスタントラーメンが手に入るのでサッポロ一番塩ラーメンが売っているのでたまに買ったりするのですが食べている時はとても美味しく感じるのですが、次の日やっぱり体調がかなり悪くなっちゃいますね。うまく消化しないできない感じですね。

食べるものには気をつけたい

ポテトチップスなんかも食べるとその次の日やっぱり体調変なので胃の弱い私にとってはオイリーなもの、しょっぱすぎるもの、甘すぎるものは避けたいですね。特に日本人の味覚だと塩分過多になりすぎな感じがしますのでこちらも控えるようにしたいですね。

日本にいればまた違うんでしょうけど(もう少し食関連で無理ができる)、アメリカにいる限りとにかく身体が資本ですのでやっぱり無理な食事は気をつけたいですね。自分の体を売り物にしている感があります。

辛いもの・アルコールも気をつけたい

辛いもの・アルコールもほぼ受け付けなくなっているので食べないようにきをつけたいものですね。

ということで今日はこんな感じです!