ベッドを変えたら睡眠の質が向上した

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日はベッドを変えたら睡眠の質が向上したという話です。

これまでのベッドは薄いのだったけど、若干お高めのベッドを使い始めた

薄くて安いベッドをこれまで使っていたのですが、最近スプリングがへたってきて朝起きると腰周りが痛いということもあったので奮発して若干お高めのベッドを購入しました。

腰痛や寝違えが減った

朝起きた後に腰痛や寝違えが結構あったのですが最近は減ってきたので本当にいい買い物したなって思いましたね。

ベッドは高いの使った方がいい

私の場合、1日の1/3を睡眠に費やすのでベッドは高いの使った方がいいですね。効果てきめんでしたからね。

ということで今日はこんな感じです!