今年はたくさん運動をしました！なんと2時間です。昨年はウォーキングを除き、ほとんどしていなかったので大きな進歩と言えるのではないでしょうか。 また、今年気を付けていることは思い立ったことはすぐ行動に移すということです。時…

今年から、日々の運動不足を解消しようとジムに通い始めました！全身を鍛えようと3セットやってみたんですが、なかなかきついです。既に筋肉痛が出始めているので、明日の仕事は大変そうです。 週に最低でも1回は行くことをルーティン…

みなさんご機嫌いかがでしょうか。いやー、師走の忙しい時期にやってしまいました。。また、風邪ひいちゃいました。。 風邪を引いた原因 原因ははっきりしていて、先週金曜に働きすぎたことと、土曜に遊びすぎたことです。社会人たるも…