お米を食べないと元気が出ないなど

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日はお米の話です。糖質制限ブームですっかり人気のないお米ですが、私にとってはソウルフードなので今日はそのお米について少し書けたらと思います。

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お米食べないと元気が出ない

一時期、安さや手軽さという理由からパスタやパンなど小麦を中心とした主食に変えてみたんですが、慣れずに体調を崩してしまいましたのでお米を中心に食べる生活に戻したところ回復しました。やはり食は身体の基本なのでお米はちゃんと食べたいでうね。

主食を米ですごしてきた

日本食をよく自炊しているのですが、日本食はやっぱりお米とよく合いますね。お米がないとやっぱり物足りないです。

パン、コーンフレークやパスタは毎日食べているともういいかなってなるのですが、お米は飽きることがありません。お弁当作る時も毎日白米でも飽きないんですよね。むしろ早く白米食べたいなって思うようになります。

特に海外滞在の場合、ランチタイムに気軽に白米なんて手に入りにくいですからね。小腹が空いたときに気軽におにぎりなど買いに行ける日本の環境はやはりすばらしいのかなと。

ということで今日はこんな感じです！