みなさんご機嫌いかがでしょうか。コロナ禍ですっかり外出を控え、二週間に一度しか外出していなかった私ですが、そろそろ仕事もオフィスで始まりそうなので身体を慣らすことにしました。 久しぶりに歩いたら体力の衰えに気づく ロック…

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は貧血の話題です。貧血というと女性に多いイメージがあるのですが、男でも悩まされることがあるのです。私は子どもの頃から長年悩まされているので今日はその話題です。 鉄欠乏性貧血に悩まされる…

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は最近痛切に感じている食関連の話題についてです。 野菜・果物・魚など身体にいいものはそれなりに高い 野菜や果物が好きで出先で手軽に食べれるスムージーを買ったりするのですが、一杯5~6ド…

みなさんご機嫌いかがでしょうか。アメリカではインフルエンザやコロナウイルス等の話題一色です。最近仕事がちょっぴり忙しくなって肌荒れも気になっているのでビタミンCを摂取することにしました。そこで今日はアメリカでメジャーなビ…

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日はアメリカのマスク事情についてお伝えしたいと思います。 マスクは医療用だから マスクは医療用でお医者さんなど医療従事者が身に着けるものですから、そんなものを一般市民が身に着けているのは…

みなさんご機嫌いかがでしょうか。最近プロテインを飲み始めたので今日は使用しているプロテインとその評価についてお伝えできたらと思います。 無調整豆乳に飽きてきたのでプロテインで味変することにした 毎日無調整豆乳を一杯飲んで…

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日は小麦食べるのを控えたら体調がよくなった件についてお伝えできたらと思います。 パスタ食べてたらちょっと体調が。。 割かしパスタ食べる機会多いのですが、パスタを食べるといつも体調がよろし…

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日はカフェインの話題についてです。カフェイン断って3週間になるんですが、めちゃくちゃ調子がよくなりました！ 頭痛がなくなった！ カフェイン取っていた時は定期的に頭痛がしていたんですが、そ…

みなさんご機嫌いかがでしょうか。今日はお昼寝の話です。 お昼寝は本当に気持ちいい 仕事中でもお昼は1時間くらい休みがあるので、その間にお昼寝というか仮眠を10分程とるんですが、本当に気持ちいいんですよね。こんなに心地よい…

みなさんご機嫌いかがでしょうか。ここ数週間カフェインを断ったのですが、体調がすこぶるよろしいので今日はその話です。 頭痛が少なくなった カフェインが切れると頭痛がしてきて身体がカフェインを欲していたのですが、カフェイン断…